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与父母离婚的秘诀

与父母离婚的秘诀
克里斯蒂娜·卡森·萨科(Princess D.

因此,您发现自己正在经历离婚过程。如果您像大多数父母一样,会担心如何最大程度地减轻孩子的压力,并意识到离婚的方式会极大地影响他们。尽管其中许多技巧不容易理解,但希望它们能在这个充满挑战的时期为您提供指导。

很难告诉您的孩子离婚的情况,因此必须谨慎处理。父母双方都应抛弃自己的感受,以适合年龄的方式简单地传达信息,不要责怪或愤怒。此时,请关注您孩子的需求。
强调即使离婚了,也永远不会停止爱孩子,并将永远是她的父母。有时,孩子担心的是,如果父母之间不再能彼此相爱,那么他们也许就会停止相爱。
强调他们没有引起离婚。通常,孩子会认为事情与他们有关。他们可能听不到您在争论他们。要明确的是,他们无法采取任何措施防止离婚。
意识到所有孩子都有不同的反应。有些人会很不高兴,而另一些人似乎没有什么反应。孩子们可能对离婚会如何影响他们有特定的疑问。您可能没有答案,但是您可以向他们保证,您将尽力而为,并且家人将为此度过难关。
抛开对前配偶的感情,让他们俩都可以专注于对孩子最有利的事情。放开控制权和“双赢”的需要。将其视为一种业务关系,这可能使礼貌,有效沟通,妥协变得更容易,并记住另一对父母爱孩子并尽其所能。
切勿批评孩子或父母周围的另一位父母。知道孩子们总是在倾听,即使很小的时候,也要知道他们由父母双方的一半组成。放下前任配偶会损害孩子的自尊心,因为他们会觉得您不喜欢他们的一部分。
避免将您的孩子当做使者。诱使孩子传达信息或报告在另一所房子发生的事情很诱人。但是,这会给您的孩子带来压力,使他们感到被困在中间。
请勿在孩子面前(或在耳内)争吵或吵架。榜样在他们面前适当表达情感。
无论年龄大小,都不要与孩子讨论金钱问题。如果孩子担心,请向她保证大人会确保她得到照顾。如果命令您支付子女抚养费,请及时支付。
家庭和学校的稳定并非总是可能的,但这是理想的选择。如果您必须搬家,请保持礼节,与朋友和大家庭的关系或进行连续性活动。
在孩子与他们的另一位父母以及家庭另一端之间建立健康的关系。提醒孩子,即使父母做的事情与您不同或使他们失望,他们也会爱上他们。
转移对每个人都可能很困难。请注意,在过渡日,您的孩子可能会稍微“休假”。努力保持礼貌,准时,并带走孩子逗留所需的所有东西。不要徘徊或利用这段时间来解决冲突。
出于内或担心孩子会更喜欢另一位父母,有些父母会放弃规则和限制,或者会给孩子买很多礼物。这种策略会适得其反,因为它会破坏您的权威,并且不利于您孩子的最大利益。
尝试创建尽可能多的一致性。没有两个家庭会运行完全相同,孩子会调整。尽量避免与另一位父母进行权力斗争,不要贬低他们在孩子周围的养育。除非事先达成协议,否则不要指望另一方父母对您的孩子进行惩罚。如果您在有效进行共同父母抚养方面遇到困难,请考虑与心理学家一起探讨如何更好地共同父母抚养。
找到一个支持系统并照顾好自己。为婚姻的结束感到悲伤是正常的。如果您在睡眠,进食,依靠毒品或酒精,出现严重的情绪问题或需要公正的支持方面遇到困难,请致电心理学家。与支持您并鼓励健康的离婚的人在一起。切勿将您的孩子当作知己,看护人或同伴。请记住,照顾孩子也意味着要确保自己健康。

Christina Carson-Sacco博士是私人执业心理学家。要了解有关她的工作的更多信息,请访问其网站www.TheCenterInWarrington.com。