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十月是全国防止欺凌月

近年来,欺凌已成为举国关注的问题。似乎在学校和我们当地社区中,欺凌行为有所增加。欺凌行为包括言语和网络威胁,人身攻击和过度挑逗等行为。

我们对欺凌的了解是,男孩和女孩倾向于参与欺凌,但每个人都倾向于使用不同的形式。例如,男孩更有可能遭受身体欺凌,而女孩则更有可能遭受言语和网络威胁。研究表明,没有任何原因可以欺负他人。某些不利因素可能是负面的家庭,学校和同伴环境。欺凌者和受害者都可能面临将来情绪困难的更大风险。打击欺凌行为的另一个挑战是,许多成年人没有意识到或认为欺凌是一个严重的问题。此外,许多学校仍然没有解决欺凌的程序。

美国司法部报告,年轻学生比年长学生更有可能受到欺负。欺凌似乎在5个之间更为普遍 and 8 年级。其他报告表明,自闭症等有特殊需求的学生特别容易受到欺凌。

父母可以做什么?

  •  家长可以调查学校是否有预防性欺凌计划,其范围超出了“零容忍方法”。有效的学校预防计划强调积极的学校氛围,并参与和培训学生,家长和教职员工的欺凌行为。实践证明,这种方法在小学和中学阶段特别有效。
  • 父母可以定期检查孩子的社交媒体活动。
  • 父母可以通过定期谈论他们的社交和学校经历来保持与孩子的沟通渠道。
  • 父母可以尝试了解孩子行为的变化,例如孩子变得孤单,不开心,最近的成绩下降或表现出不愿上学或出门的感觉。

马萨诸塞州让·鲁滕伯格

 

 

 

 

 

 

 

 

 

马萨诸塞州让·鲁滕伯格

Jean是自闭症,ADHD和情绪障碍领域的知名专家。她协助所有年龄段的人,并且擅长解决行为困难的问题。

享受夏天,​​度过学年

还没准备好夏天结束吗?希望开学第一天会无限期推迟吗?以下是一些快速提示,可帮助您尽可能轻松地回到学校。

  1. 享受您夏天的余下时间。不必担心即将来临的学年,而可以在海滩或游泳池旁消磨时光,自己或与朋友一起放松一下。读一本书,观看自己喜欢的节目,或者成为自己镇上的游客。决定充分利用暑假剩下的一切。
  2. 将对夏天的热爱带入学年。想一想为什么您最喜欢夏天。也许这是一项运动或一项活动,您可以在秋天继续进行。或者,也许更多的是一种无忧无虑的心态,可以进行新的爱好和有趣的探索。尽可能安排时间,即使季节变化,也要继续追求“夏日热爱”。
  3. 确定与众不同。也许夏天甚至上学年都不是您希望的那样。你会改变什么?也许您希望自己在今年夏天花更多的时间与朋友在一起或尝试一些新的事物。也许上学年是一场灾难,您希望新的老师,班级以及一些新朋友会有所作为。专注于您可以控制的事物,例如您的观点,习惯,朋友和活动。
  4. 深呼吸并放松。您有整整一年的时间交朋友,学习代数并决定您是否喜欢英语老师。在开学第一天之前,您需要知道的是第一天想成为什么样的人。铅笔和笔记本可能也有帮助。

尽管有常规和要求,这三个想法仍将帮助您度过学年。如果我们可以帮助您过渡到学年或解决您当前面临的任何其他挑战,请致电215.491.1119在中心致电我们。如果您想给我们发送电子邮件,请单击 这里.

 

罗娜·詹森(Lorna Jansen)博士 专门治疗儿童,青少年和家庭。她帮助客户处理压力,解决人际关系问题,并提供学术指导。

家长小组即将开始

父母最常提出的问题...
 
•我应该对我的孩子/年轻人承担多少责任?
 
•对他/她的年龄合适的后果是什么?
 
•我应该设置哪些规则以及应该如何执行它们?
 
•我如何鼓励良好的睡眠和家庭作业习惯?
 
•如果我的孩子/年轻人有特殊需要,我会调整自己的期望吗?如何向其他孩子解释这一期望?
 
•“热门话题” –社交媒体,毒品和酒精,性行为
 
如果您有兴趣,请注册一个为期6周,由志趣相投,关心的父母组成的小组,以解决这些问题。由育儿和儿童专家让·鲁滕贝格(Jean Ruttenberg)主持,他的专长是与有特殊需要的家庭和儿童一起工作。
 
有关更多信息或注册,请致电我们的办公室,电话215-491-1119

焦虑的孩子–如何识别和帮助

焦虑的孩子:如何识别和帮助
由Psy.D的Lorna Jansen撰写

焦虑是儿童最普遍的心理健康问题之一。 15至20%的儿童和青少年将在18岁之前达到焦虑症的标准,焦虑会以多种方式影响儿童,包括:

  • 从学业上讲,当孩子对考试或公开演讲等表现情况感到焦虑,或与照顾者分开时可能导致拒绝上学。
  • 社交方面-当孩子在教室里努力大声朗读时,他的同伴可能不会理解他,或者如果他经常缺课,他可能难以维持友谊。
  • 情绪上-经常焦虑的孩子将模棱两可的刺激视为威胁,并且他们在愤怒,悲伤等感觉上的自我效能感降低。他们更有可能自责,反省和/或遭受灾难。

儿童的各种焦虑症表现不同。例如,一个孩子 分离焦虑症 经常看起来很伤心,她可能难以集中注意力和各种恐惧。这个孩子可能会想家,可能会拒绝上学,并且在被迫分居时会变得好斗。一个孩子 广泛性焦虑症 通常与学者,健康问题,灾难以及对他人的伤害有关。对于那些 社交焦虑症,他们最担心的两个问题是进行正式演讲,以及处于无组织的社交环境中(其中可能包括与权威人士交谈)。这些孩子还讨厌:大声朗读,在舞台上表演,参加体育比赛,参加聚会,与陌生人交谈,在餐厅点菜以及在课堂上回答问题。 强迫症 包括强迫症和反复强迫症,这些强迫症会引起困扰和/或强迫,这是孩子觉得自己必须执行的重复性行为。一个孩子 特定恐惧症 有对特定对象或情况的恐惧,他可能会通过哭泣,发脾气,僵住或紧贴来表达。有一个孩子  恐慌症 经历惊恐发作,可能形容自己感到恶心,但可能不知道如何或为什么。

以下是为焦虑症儿童提供帮助的父母和老师的策略列表:

  • 认识到焦虑是儿童和青少年最普遍的心理健康问题。
  • 问问自己:您在孩子身上看到的东西与您在其他孩子身上看到的东西似乎有所不同?或者,为什么这个孩子对您如此突出?
    • 您在哪里看到障碍?
    • 与家人核实–家庭结构最近有变化吗?离婚?父母的新工作?最近的举动?丢失宠物?
    • 考虑使用护士办公室-一些孩子需要偶尔打电话回家,以确保一切正常。
  • 在黑板上或其他可见的地方写下说明。
  • 尝试让孩子有机会大声或在黑板上回答他或她可能知道的问题,以此建立信任。
  • 为孩子提供在较小的团体(只是老师)面前做演讲的机会。
  • 帮助孩子与班上的其他学生建立联系。
  • 在学校集会期间提供其他座位选择。
  • 为变革做准备–代课老师,实地考察,消防演习等。
  • 限制在家庭作业上花费的时间。

 

如果您需要其他帮助,请与神经心理学和咨询中心或其他心理健康专家联系,以寻求儿童心理学专家的帮助。应对猫是一项旨在帮助治疗7至13岁焦虑症儿童的计划,可以在学校或与治疗师一起实施。 担心聪明的孩子 对父母和老师都是一个有用的网站。

要与我们的一位儿童心理学雄鹿县专业人士合作,请 请求预约.

我们在雄鹿县IU的四月会谈

We’在接下来的几周内,我将在雄鹿县的IU进行一些会谈!以下是四月份的主题。所有讲座都是从晚上7点至晚上8:30。如果您想注册,请致电我们的办公室215-491-1119。如果您需要ACT 48积分,还可以通过致电215-348-2940 x1341在雄鹿县IU进行注册

 

4月7日 –  焦虑的孩子:如何识别和帮助 –萝娜·詹森(Lorna Jansen),PsyD

该研讨会将概述各种焦虑症及其在教室和家庭中的表现。还将提供区分焦虑和其他困难(ADHD,自闭症谱系障碍)的简要指南。重点将放在为与焦虑的孩子一起工作和生活的专业人员和父母提供工具和策略上。将重点介绍儿童的应对策略。

 

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