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十月是全国防止欺凌月

近年来,欺凌已成为举国关注的问题。似乎在学校和我们当地社区中,欺凌行为有所增加。欺凌行为包括言语和网络威胁,人身攻击和过度挑逗等行为。

我们对欺凌的了解是,男孩和女孩倾向于参与欺凌,但每个人都倾向于使用不同的形式。例如,男孩更有可能遭受身体欺凌,而女孩则更有可能遭受言语和网络威胁。研究表明,没有任何原因可以欺负他人。某些不利因素可能是负面的家庭,学校和同伴环境。欺凌者和受害者都可能面临将来情绪困难的更大风险。打击欺凌行为的另一个挑战是,许多成年人没有意识到或认为欺凌是一个严重的问题。此外,许多学校仍然没有解决欺凌的程序。

美国司法部报告,年轻学生比年长学生更有可能受到欺负。欺凌似乎在5个之间更为普遍 and 8 年级。其他报告表明,自闭症等有特殊需求的学生特别容易受到欺凌。

父母可以做什么?

  •  家长可以调查学校是否有预防性欺凌计划,其范围超出了“零容忍方法”。有效的学校预防计划强调积极的学校氛围,并参与和培训学生,家长和教职员工的欺凌行为。实践证明,这种方法在小学和中学阶段特别有效。
  • 父母可以定期检查孩子的社交媒体活动。
  • 父母可以通过定期谈论他们的社交和学校经历来保持与孩子的沟通渠道。
  • 父母可以尝试了解孩子行为的变化,例如孩子变得孤单,不开心,最近的成绩下降或表现出不愿上学或出门的感觉。

马萨诸塞州让·鲁滕伯格

 

 

 

 

 

 

 

 

 

马萨诸塞州让·鲁滕伯格

Jean是自闭症,ADHD和情绪障碍领域的知名专家。她协助所有年龄段的人,并且擅长解决行为困难的问题。

享受夏天,​​度过学年

还没准备好夏天结束吗?希望开学第一天会无限期推迟吗?以下是一些快速提示,可帮助您尽可能轻松地回到学校。

  1. 享受您夏天的余下时间。不必担心即将来临的学年,而可以在海滩或游泳池旁消磨时光,自己或与朋友一起放松一下。读一本书,观看自己喜欢的节目,或者成为自己镇上的游客。决定充分利用暑假剩下的一切。
  2. 将对夏天的热爱带入学年。想一想为什么您最喜欢夏天。也许这是一项运动或一项活动,您可以在秋天继续进行。或者,也许更多的是一种无忧无虑的心态,可以进行新的爱好和有趣的探索。尽可能安排时间,即使季节变化,也要继续追求“夏日热爱”。
  3. 确定与众不同。也许夏天甚至上学年都不是您希望的那样。你会改变什么?也许您希望自己在今年夏天花更多的时间与朋友在一起或尝试一些新的事物。也许上学年是一场灾难,您希望新的老师,班级以及一些新朋友会有所作为。专注于您可以控制的事物,例如您的观点,习惯,朋友和活动。
  4. 深呼吸并放松。您有整整一年的时间交朋友,学习代数并决定您是否喜欢英语老师。在开学第一天之前,您需要知道的是第一天想成为什么样的人。铅笔和笔记本可能也有帮助。

尽管有常规和要求,这三个想法仍将帮助您度过学年。如果我们可以帮助您过渡到学年或解决您当前面临的任何其他挑战,请致电215.491.1119在中心致电我们。如果您想给我们发送电子邮件,请单击 这里.

 

罗娜·詹森(Lorna Jansen)博士 专门治疗儿童,青少年和家庭。她帮助客户处理压力,解决人际关系问题,并提供学术指导。

家长小组即将开始

父母最常提出的问题...
 
•我应该对我的孩子/年轻人承担多少责任?
 
•对他/她的年龄合适的后果是什么?
 
•我应该设置哪些规则以及应该如何执行它们?
 
•我如何鼓励良好的睡眠和家庭作业习惯?
 
•如果我的孩子/年轻人有特殊需要,我会调整自己的期望吗?如何向其他孩子解释这一期望?
 
•“热门话题” –社交媒体,毒品和酒精,性行为
 
如果您有兴趣,请注册一个为期6周,由志趣相投,关心的父母组成的小组,以解决这些问题。由育儿和儿童专家让·鲁滕贝格(Jean Ruttenberg)主持,他的专长是与有特殊需要的家庭和儿童一起工作。
 
有关更多信息或注册,请致电我们的办公室,电话215-491-1119

青少年与睡眠

我们都可以同意,没有什么事比睡个好觉令人满意。这对我们的幸福至关重要。在睡眠中,我们可以he愈,学习并重新获得能量。它可以帮助我们注意,更快地思考并改善我们的情绪。缺乏它,我们变得脾气暴躁,疲倦,难以集中精力。如果睡眠不足,您很可能受伤,生病或发生事故。每年开车时的嗜睡和入睡导致了10万多起车祸。根据AAA交通安全基金会的一项研究,每晚睡6到7个小时的人发生车祸的几率是睡8个小时或以上的人的两倍,而睡时间少于5个小时的人会增加他们的风险四到五次。

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